昨日は
風のない穏やかな一日でした
７/２１（火）
ゴーヤの初収穫しました！
ゴーヤの花
5/11（月）
植え付け！
苗を２株購入してきました！
毎日たっぷりあげます！
ゴーヤは水が大好きです
ツルと葉が茂って
クッパの日よけになる予定！
⇩
コロンと丸いフォルム！
血液サラサラになるかしら・・・
ビタミンCもたっぷり！
☘強い抗酸化作用を持つビタミンCは「美容と健康に欠かせない抗酸化ビタミン」
といわれます。
☘ビタミンCをしっかりとることで、老化の抑制、動脈硬化の予防、免疫力の向上等
が期待できます。
綿や種も栄養があるらしいわ
ゴーヤチャンプルーを作りました(*^▽^*)
さっぱりとステイックセニョールのお浸し♪
甘長とうがらしとエリンギの炒め物♪.
これから夏野菜の収穫が楽しみ〜(*^▽^*)
こんにちは〜！
朝の散歩🏃
お疲れ〜
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